نعناع خشک دشتزاد
ویژگیهای اصلی

نعناع خشک دشتزاد از گونهی نعناع فلفلی (Mentha piperita) تهیه میشود؛ همان گیاهی که خودش دورگهی طبیعیِ نعناع آبی و نعناع سبز است. برگها در اوجِ سرسبزی برداشت و در دمای پایین خشک میشوند تا رنگ سبز روشن و روغنهای فرارش از بین نرود.
این نعناع، فلفلی است یا سبز؟
در بازار ایران دو نعناع متفاوت زیر یک نام فروخته میشود. نعناع سبز (نعناع باغی) طعمی ملایم و کمیشیرین دارد و بیشتر بهصورتِ تازه در آشپزی به کار میرود. نعناع فلفلی که دشتزاد عرضه میکند، منتولش چند برابر نعناع سبز است؛ همین باعث میشود طعمش تندتر و خنککنندهتر باشد.
همین تندی، دلیلِ اصلیِ کاربردِ گستردهترِ این گونه، هم در نعنا داغ و هم در دمنوش، است. اگر دنبال طعمِ ملایمتری هستید، نعناعِ سبز گزینهی دیگریست؛ اگر تندی و عطرِ قوی میخواهید، همین گونه انتخابِ درست است.
چرا رنگ سبز روشن مهم است
برگ نعناع خشک خوب باید سبز روشن باشد، نه قهوهای یا خاکستری. رنگ تیرهشده معمولاً یعنی برگ یا در برداشت دیرهنگام خشک شده یا در نگهداری نور و رطوبت دیده است؛ کلروفیل و روغن فرارش با هم افت میکنند. دشتزاد این نعناع را در دمای پایین خشک میکند تا همین رنگ و عطر تا مدت طولانی بماند.
برای نعنا داغِ روی آش، این نکته را فراموش نکنید
در آشپزی ایرانی، نعناعِ خشک بیشتر به شکلِ نعنا داغ دیده میشود؛ همان تکههای سرخشدهی روی آشرشته، آشِ دوغ، کشکِبادمجان و عدسی. برای این کار، نعناع را کمی با دست نرم کنید تا برگها خرد شوند. بعد روغن را روی حرارتِ کم گرم کنید، نعناع را بریزید و فقط چند ثانیه صبر کنید.
اگر نعناع بیشتر از چند ثانیه روی حرارت بماند، میسوزد و طعمش تلخ میشود؛ همین چند ثانیه، فرقِ نعنا داغِ خوشعطر با نعنا داغِ سوخته را میسازد. بعضیها برای رنگِ سبزِ پررنگتر، کمی زردچوبه هم به روغن اضافه میکنند.
چطور دم کنیم
یک تا دو قاشق چایخوری نعناع خشک را در یک لیوان آبجوش بریزید و پنج تا هفت دقیقه دم بگذارید. زیر هفت دقیقه، طعمش کمرنگ میماند؛ بیشتر از ده دقیقه، کمی تلخ میشود. برای دمنوش ملایمتر میشود آن را با بهلیمو یا گلمحمدی مخلوط کرد.
کاربرد سنتی و یک نکتهی احتیاط
در طب سنتی ایران، یونان باستان و مصر باستان، دمنوش نعناع فلفلی برای کمک گوارشی و رفع نفخ به کار رفته؛ حتی جویدن برگ تازهاش در فرهنگ عامیانه برای تسکین موقتِ دنداندرد رایج بوده است. اینها کاربرد سنتیاند، نه نسخهی پزشکی.
اگر رفلاکس معده (ترشکردن یا سوزش سردل) دارید، با احتیاط مصرف کنید؛ نعناع میتواند اسفنکتر بین معده و مری را شل کند و علائم را کمی تشدید کند.





